2026/05/28
よもぎ蒸しのいいところ
こんにちは
健康大好き長尾です
今日は久しぶりに
来週が生理なので
その前に、よもぎ蒸しをやります。
☆生理の血がサラサラ
☆生理による不調がない
☆食欲が抑えられる
☆だるさがない
これはあくまでも、私の個人的な感想です。
ちなみに、今回は
よもぎ蒸しをしながら
お勉強してみました〜
2026/05/26
伝え方も教養のひとつ
「伝え方も教養のひとつだと思った話」
最近、ふと思ったことがあります。
人としての教養って
「どれだけ知っているか」じゃなくて
「どう人と関わるか」なんじゃないかって。
正しいことを言っていても
伝え方ひとつで、相手に届かなかったり
時には強くなりすぎてしまうこともある。
私はどちらかというと
「ん？」と思ったことをスルーできないタイプです。
でもそれって悪いことじゃなくて
ちゃんと感じ取れている証拠でもある。
だからこそ最近は
“そのまま伝える”じゃなくて
“どう伝えるか”を少し意識しています。
たとえば
「それ違くない？」ではなくて
「私の受け取り方かもしれないけど、ちょっと気になって…」
ほんの少しの言い方の違いで
空気も、関係性も変わる。
正しさを押し通すより
関係性を大切にする。
でも、自分の本音はちゃんと持ったまま。
このバランスが
“柔らかい教養”なのかなと感じています。
まだまだ練習中だけど
こういう積み重ねが
人との関係を心地よくしていく気がしています。
写真は、いただいたお土産をお昼ご飯に使った写真です笑
2026/05/26
痩せたい！
改めて食事を見直しました。
そろそろ一年、くらい経つかもしれません。
完璧な日は来ない！
かもしれないけど
美味しく
楽しく
作って食べることがドンドン
上手くなってきてます。
それで体調も感じられるようになってきています。
今日で便秘５日目
ですが…
それでも
それには
きっと意味がある
苦しくない！から観察していられますけどね…
今日は、時間があった
のに、作る料理が全て
いまいちで
美味しいものができませんでした…
そのせいなのか
食べてから6時間たっているのに
お腹が減らない…
そんな時は
サプリに助けてもらいながら
夜をとじてみます…